Offener Meditationstreff in Benthe

Innehalten, wahrnehmen, was gerade wirklich ist, aus dem Gedankenkarussell aussteigen, zur Ruhe finden, sich verbinden mit dem, was größer ist als wir selbst, oder einfach nur da sein, nichts tun müssen - im Alltag kommen solche Momente der „BeSinnung“ und Achtsamkeit oft zu kurz. Nach coronabedingter Pause und einigen Monaten Online-Meditation startet der Benther Meditationstreff wieder in Präsenz!

• Offener Meditationstreff, derzeit an jedem 1. und 3. Sonntag im Monat von 18.00 bis 19.00 Uhr, ab Januar dann am 2. und 4. Sonntag im Monat, 18.00 bis 19.00 Uhr

Impulstexte und zweimaliges ca. 20-minütiges Sitzen in der Stille sowie Gehmeditation, Gebetsgebärden oder Singen sind wiederkehrende Elemente. Wir konzentrieren uns auf das Ein- und Ausströmen des Atems, nehmen unseren Körper wahr und bemerken ohne Wertung all die Gedanken, mit denen sich unser Hirn automatisch beschäftigt. Genau hier, im gegenwärtigen Moment, können sich hinter der Unruhe Erfahrungen von Frieden, Angekommensein und Verbundenheit einstellen und auch Erfahrungen, die über uns selbst hinausweisen. Wer mag, ist im Anschluss herzlich zum Teetrinken und zum persönlichen Austausch eingeladen.

Willkommen sind alle, die gemeinsam in Stille verweilen und Achtsamkeit üben möchten. Die Benther evangelische Kirchengemeinde eröffnet einen Raum für Begegnung mit uns selbst und mit dem Urgrund unseres Seins, ohne dass die Teilnehmenden Christ sein oder werden müssen.

Angeleitet wird der Meditationstreff von Antje Mexner (Meditationsanleiterin CCR Schwanberg) und Team. Stühle, Meditationsbänkchen und Matten sind vorhanden.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Neue Teilnehmer/-innen nehmen bitte vorher Kontakt mit Antje Mexner auf. Die Teilnahme ist kostenlos.