„Effektive Stressbewältigung – ein Weg zu mehr Lebensqualität“: Fast alle Menschen in unserer Gesellschaft erleben Stress in ganz unterschiedlichem Ausmaß. Die meisten Menschen fühlen sich ihrem Stress ausgeliefert und kennen oft keinen Weg dies zu ändern. Doch was ist Stress eigentlich? Der Vortrag von Thomas Feist verdeutlicht die Abläufe von Stressreaktionen und ihre Wirkungen auf den Menschen und benennt die unterschiedlichen Stresstypen. Effektive Wege der Stressbewältigung und Maßnahmen die individuelle Stressanfälligkeit zu senken werden anschaulich erläutert. Es ist Raum für individuelle Fragen.
Es gibt am Abend eine rund halbstündige Pause, in der auch für das leibliche Wohl gesorgt ist. Die Veranstaltung wird musikalisch begleitet durch Gerald Pursche (Querflöte) und Janina Koeppen (Piano).