Vorträge zur Stressbewältigung und Prävention vor Burnout

Unter dem Motto „Never Walk Alone“ lädt Silke Irmisch, die Leiterin der Familien-, Paar- und Lebensberatungsstelle des Kirchenkreises Ronnenberg, zu zwei Vorträgen im Herbst 2026 ein. „Mit dem Motto stellen wir ein zentrales Prinzip unserer Beratung in den Mittelpunkt. Niemand muss mit seinen Sorgen allein bleiben. Unsere Beratungsstelle bietet einen sicheren Hafen in stürmischen Zeiten. Dabei beraten wir auf einem fachlich hohen Niveau, was sehr geschätzt wird“, sagt Silke Irmisch. In der Regel kommen die Ratssuchenden einzeln oder als Paar in die Beratung mit unterschiedlichen Anliegen. Häufige Beratungsanlässe sind dabei Krankheit, Überforderungsgefühle, Verlusterfahrungen, Ängste, familiäre Beziehungskrisen, Partnerschaftskonflikte oder auch Probleme mit dem Älterwerden. Mit zwei kostenfreien Vortragsabenden zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden fördern, öffnet die Beratungsstelle ihr Angebot für alle, die sich vom Thema angesprochen fühlen und sich informieren wollen. Referent ist an beiden Abenden der Arzt und Therapeut Thomas Feist, der in Hannover eine Praxis für ganzheitliche Medizin führt.

Dienstag, 8. September 2026, 18 bis 21 Uhr, „Erfolgreiche Prävention und Wege aus dem Burnout“: Die beruflichen, privaten und gesellschaftlichen Anforderungen an uns Menschen sind in den letzten Jahrzehnten stetig gewachsen. Die Vielfältigkeit an Aufgaben, ständiges Online-Sein, erhöhter Erfolgsdruck, Komplexität von Beziehungen, Anforderungen an Flexibilität und Mobilität, vielschichtige gesellschaftliche Anforderungen – all dies sind Herausforderungen denen vielen Menschen sich ausgesetzt sehen. Die Folgen sind Burnout Symptome, die häufig schleichend beginnen: Zunächst ist das Lebensgefühl „gebremst“, die Motivation reduziert, die Stimmung oft gereizt oder gedrückt, ständige Gedanken um das, was noch zu schaffen und zu tun ist, und dabei selten das Gefühl von Befriedigung nach getaner Arbeit. Oft geht das Gefühl von Sinnhaftigkeit verloren. Unter Umständen geht dies bis zu körperlichen und/oder seelischen Erkrankungen und führt dann gegebenenfalls in vorübergehende oder längerfristige Arbeitsunfähigkeit. Diesem schleichenden Prozess oder einem manifesten Burnout vorzubeugen ist möglich. Besonders salutogenetische und achtsamkeitsbasierte Ansätze sind erprobt und erfolgreich. Der Vortrag beleuchtet die Hintergründe des Burnouts und zeigt anwendbare Auswege auf.
Veranstaltungsort: Ladencafé Roter Faden, Nenndorfer Str. 69, 30952 Ronnenberg – OT Empelde

Dienstag, 6. Oktober, 18 bis 21 Uhr, „Effektive Stressbewältigung – ein Weg zu mehr Lebensqualität“:  Stress – fast alle Menschen in unserer Gesellschaft haben ihn und erleben – in ganz unterschiedlichem Ausmaß - die Auswirkungen auf ihre Gesundheit und Lebensqualität. Die meisten Menschen fühlen sich ihrem Stress ausgeliefert und selbst die, die sagen: „Mein Stress ist selbstgemacht“ kennen oft keinen Weg dies zu ändern. Doch was ist Stress eigentlich? Dieser Vortrag verdeutlicht die Abläufe von Stressreaktionen und ihre Wirkungen auf den Menschen und benennt die unterschiedlichen Stresstypen. Effektive Wege der  Stressbewältigung und Maßnahmen die individuelle Stressanfälligkeit zu senken, werden anschaulich erläutert. Es ist Raum für individuelle Fragen.
Veranstaltungsort: Gemeindehaus der Mariengemeinde Barsinghausen, Mont-Saint-Aignan-Platz

An beiden Abenden gibt es eine rund halbstündige Pause, in der auch für das leibliche Wohl gesorgt ist. In Barsinghausen wird die Veranstaltung musikalisch begleitet durch Gerald Pursche (Querflöte) und Janina Koeppen (Piano).